Este fin de semana pude disfrutar de las clases impartidas por Verónica Castro, gimnasta profesional y Olímpica, formadora del
segundo nivel de #Low Pressure Fitness. Aquí os dejo mi sesión, e igual que para comenzar con esta técnica de entrenamiento, os recomiendo que los ejercicios siempre estén supervisados por un profesional.
Recordad que para que una sesión sea efectiva, no sólo necesitas realizar un buen
vacuum abdominal, sino mantener la postura correcta en todo momento.
Próximamente, os colgaré mi artículo con las pautas básicas para una sesión de entrenamiento básica. Espero, al menos, con el vídeo saciar vuestra curiosidad.
